EbookSophro du matin
Éditeur :Jouvence
Date Parution :
Collection :Mes petites bulles
Langue : français

Sophro du matin

EAN13 : 9782889059317

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**Qu’ils soient ordinaires, stressés, fatigués, joyeux ou grognons, reprenez
la main sur vos matins !**

Pour démarrer la journée du bon pied, éveillez votre conscience en ouvrant les
yeux sur le positif du corps et de l’esprit. Vous découvrirez la richesse de
la sophrologie à travers des principes de base, des astuces et des pratiques
variées : techniques respiratoires, relaxations dynamiques, visualisations
positives. Une pratique régulière vous apportera une meilleure conscience et
connaissance de vous-même. Que vous soyez ou non du matin, jeune ou plus âgé,
calme ou agité, débutant ou confirmé le programme proposé s’adapte à tous.
**Fini de subir, vous allez pouvoir agir !**

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